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慢性病井喷带来新机遇,养生保健是最有效解决手段

  随着生活节奏的加快,人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化,导致慢性病的发病率逐年上升。数据显示,目前我国慢性病患者已超过3亿人,未来还将呈“井喷式”爆发。同时,以高血压、糖尿病等为代表的慢性病已呈现年轻化发展趋势。如今,慢性病已成为严重威胁我国居民健康、影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。

  慢性病危害严重却可防可控

  首先需要知道的是,慢性病不是特指某种疾病,而是指对一切起病隐匿、病程长且病程迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂却有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性疾病有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢 性呼吸性疾病。

  慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,易造成致残、致死率增加。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,2019年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%,其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。随着慢性病患者的基数不断扩大,我国因慢性病死亡比例也有所增加

  与此同时,慢性病不但严重影响患者及其家庭的生活质量,同时给患者家庭的经济和社会资源消耗带来沉重的负担。《全国第六次卫生服务统计调查专题报告》显示,心脑血管疾病、糖尿病和癌症等重大慢性病占我国疾病经济负担超90%,我国55岁至64岁人群慢性病患病率达48.4%,65岁及以上老年人发病率达62.3%。此外,慢性病还会给患者带来巨大精神压力,造成焦虑、紧张、恐惧等心理。

  虽然慢性病的危害比较严重,但却是可防可控的,及早干预和治疗,可以有效减缓慢性病的发展进程。慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种因素影响,超重肥胖、吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒等是慢性病的重要危险因素。所以,坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效预防慢性病。

  养生保健可以有效地预防慢性病

  随着生活条件的改善,人们不再满足于基本的温饱需求,而是更加注重身心健康。养生保健作为一种保持健康、预防疾病的生活方式,自然受到了广泛关注。而养生保健在预防慢性病方面,也能起到重要作用。有专家就表示,“养生保健是预防和治疗慢性病的重要手段之一。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯,可以有效地预防和治疗慢性病。”

  养生保健是指通过一系列健康的生活方式和行为,增强身体免疫力,预防疾病,促进健康。这些生活方式和行为包括合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠、良好的心态等。通过养生保健,可以可以帮助人们建立健康的生活方式,养成良好的饮食和作息习惯,从而降低慢性病风险。

  而为了拥有一个健康的身体,人们对养生健康产品也有了新的认知,并开始使用。养生保健产品可以帮助人们补充身体所需的营养物质,如鱼油、蛋白粉、牛奶、蜂蜜等。这些产品含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,有助于免疫力,增强身体机能。许多养生保健产品具有调节身体机能的作用,可以改善身体的代谢功能,促进血液循环,提高心肺功能。钟南山院士就曾透露,他已经坚持吃了28年保健品,并告诉大家吃保健品的时候不要急着看眼下的效果。

  如今,养生保健已经成为一种潮流,年轻人也探索出了更多新式养生方式。在我国慢性病迎来“井喷式”爆发的驱使下,养生保健将成为一种有效解决手段。而对于一些保健产品生产企业来说,也要根据市场需求和消费者实际情况,注重产品研发和严格质量监管,确保产品的安全性和有效性,助力慢性病的防控。而这,也是一条助力健康中国战略实施的有效途径。

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