今年三八妇女节，江北区婚促会人民调解委员会婚姻调解员在天合社区小广场现场解答居民疑问，除了心理疏导、离婚劝导，宣传婚姻家庭法律法规，探索婚姻家庭纠纷化解的长效机制，也是他们的职责和努力方向。

　　家是最小国，国是千万家。家和万事兴。当婚姻遭遇难题，越来越多的人需要排解困惑，需要寻求社会支持，建立婚姻家庭社会救疗机制，需要更多的社会力量加入。目前，宁波这类的专业社会组织还非常有限。

　　“希望这样的专业组织、专业服务能更多些，也期待服务能更加持久。”采访中，不少市民表示。而社会组织也有期待，希望能得到更精准的扶持，帮助他们更好地成长，共同打造“幸福家园”。

　　记者王佳通讯员任春肖艳芳

　　新闻1+1

　　经营幸福婚姻的诀窍

　　幸福的婚姻遵循平等、尊重、分享、成长这一重要法则。经营婚姻，说到底，就是对对方世界的认识、接纳与融入。

　　结婚双方要了解自己的结婚动机，认识婚姻的意义，能为自己的行为负责，愿意为爱做出改变。

　　男女双方因性别不同，思维模式、行为方式存在很大差异，加上来自不同家庭传承的不同文化、不同背景、不同经历以及人格特质，存在分歧很正常，关键在于两人如何在漫长的共同生活中面对分歧、处理分歧。

　　通常，夫妻争吵可以作为情绪宣泄的手段，但尽量不作为解决问题的最终方式。在家庭矛盾引发争吵后，尤其对双方造成较大的情感伤害时，不要急于做出决定，避免情绪化、非理性，要有一个冷静期，但时间不宜过长，待梳理思绪、平复情绪后，可以召开一次“情感交流会”，“会议”目的并非一定要找到问题的解决方法而是修复情感。

　　有个诀窍，建立“会议”规则：双方只能表达自己的感受、情绪，不能指责评判对方；可以通过掷硬币的方式决定谁先发言，发言时限为15分钟；听者只能默默倾听，然后复述听到的内容，以证明自己理解了对方的观点；两人互换角色，重复上面的步骤。在“会议”结束的时候，问题的答案很可能已经显现。

　　此外，夫妻之间要有一定的情感互动频次。当最熟悉我们的人不是我们的爱人，而是我们的同事、客户、闺蜜，那么两个人的日子可能会越过越远。

　　(王佳整理)

　　评说

　　让“有效沟通” 为幸福婚姻加码

　　“在不少要求离婚的当事人中，很大一个原因是缺乏‘有效沟通’。”江北区婚促会会长章卫光律师说出了他们在调解工作中的共同感受，也点出了一个幸福婚姻的关键。

　　幸福婚姻是每一对走入“围城”里的人都想要拥有的，但是拥有幸福婚姻并不是一件容易的事。随着传统婚姻观的松动、价值取向的多元化，以及社会流动增加、工作节奏加快、异性结识机会增多等等，给婚姻生活带来了挑战，沟通成了婚姻关系中非常重要的方式。因为，只有通过沟通才能知道对方真实的想法，才能齐心协力去解决出现的问题。

　　幸福婚姻需要双方沟通，这个道理很简单。但在具体生活中，很多夫妻还是会把自己陷入困境，不知道怎样去沟通。有的跟同事和朋友很善于沟通，对自己最亲密的人却不怎么沟通，甚至认为不需要沟通；有的整天唠叨、抱怨，只看到自己内在的委屈，感觉自己为这个家、为爱人和孩子付出太多了，要求爱人也要回报点什么，以找到一个平衡点，而没有很好地听爱人的解释，没有看到爱人其实也付出了很多，唠叨、抱怨式的诉说成了“无效沟通”；有的一沟通，就情绪激动，一味地指责、要求对方，甚至“揭疮疤”，说到对方痛处，这已不是沟通了，而是在激化矛盾，久而久之，导致一方“冷战”以对，不肯沟通，最终走向婚姻的解体。

　　夫妻在一起生活，磕磕绊绊是难免的，这个时候需要勇敢地面对，而不是逃避。在沟通中，双方是需要有一些自我牺牲精神的，在不违反原则底线的前提下，对自己的爱人做出必要的让步，这种牺牲、让步往往能得到对方的体谅。